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Beneficios del Brinco de la Cuica

Written by Administrator on .

 

I. Beneficios de Brincar Cuica:

 

  • Es divertido
  • Es una actividad aeróbica que incrementa y mantiene la salud cardiovascular
  • Mejora la resistencia muscular
  • Mejora la coordinación motora fina y gruesa
  • Mejora la coordinación y la agilidad
  • Provee un entrenamiento rítmico
  • Mejora la velocidad, la fuerza,  la sincronización y el balance
  • Es utilizada para programas de control de peso y entrenamiento físico
  • Ayuda a la auto-estima
  • Ayuda a aliviar la tensión y a relajarte
  • Provee destrezas básicas de movimiento para un efectivo manejo del cuerpo
  • Provee fundamentos básicos para destrezas deportivas
  • Ofrece oportunidades de creatividad
  • El brincar la cuica puede comenzar como una actividad recreativa en cualquier edad.
  • Es una actividad de bajo costo, que requiere poco equipo
  • Se puede practicar al aire libre y/o en interiores
  • No se necesita una vestimenta especial
  • Puede realizarse en un espacio y tiempo limitado
  • Se ven los resultados y el progreso rápidamente
  • Provee satisfacción inmediata

 

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FEDERACIÓN DE CUICA DE MAYAGÜEZ, INC. (Puerto Rico)

Written by Administrator on .

Historia

Surge de la unión del Equipo Demostrativo de Cuica-Los Trotamundos (1981) y la Federación de Brincadores de Cuica, Inc. (1987) el 19 de marzo de 2003. Esta organización fue fundada por Roberto L. Acosta Lugo y Mahaleth H. Vega Santiago, educadores físicos que promueven y desarrollan la actividad del brinco de la cuica tanto en la fase recreativa como en la deportiva. Además enfatizan la actividad física como un estilo de vida saludable.

 

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BRINCAR LA CUERDA, TIENE GRANDES BENEFICIOS

Written by Arlene Marrero on .

 

¡Señora, toque el piso!

¡Señora, salgase de aquí!

1, 2, 3 ….

Al ritmo de esas canciones recuerdo como me encantaba brincar la cuerda o mejor conocida por los puertorriqueños la “cuica” y en otros lugares como la “comba”.  Saltar la cuerda es uno de los juegos infantiles más populares alrededor del mundo.  Su practica inicio allá para el año 1600 A.C. cuando los egipcios utilizaban lianas para saltar.  Esta tradición vuelve para los años 40’ del siglo 20, en este caso se utilizaban cuerdas de tendederos mojadas, para que la misma tuviera la fuerza necesaria para golpear el piso.  Unos brincabamos la cuerda de manera individual, y otros en grupos de tres o más.